Insomnio: causas más frecuentes y tratamientos eficaces
Dormir bien es fundamental para nuestra salud física y mental. El insomnio —ya sea dificultad para conciliar el sueño, despertarse varias veces durante la noche o hacerlo demasiado temprano— afecta a una gran parte de la población. Entre sus causas más comunes encontramos: Estrés y ansiedad. Hábitos de sueño inadecuados. Consumo de sustancias como alcohol, […]
El papel del psiquiatra en el tratamiento de la depresión
La depresión es una de las enfermedades más frecuentes en la actualidad y afecta a millones de personas en todo el mundo. No se trata de una simple tristeza, sino de un trastorno del estado de ánimo que puede llegar a ser incapacitante. El psiquiatra tiene un papel clave en su abordaje: Evaluación clínica: Diferenciar […]
Cómo diferenciar la ansiedad normal de un trastorno de ansiedad
La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en situaciones de estrés: antes de un examen, en una entrevista de trabajo o al enfrentarnos a una decisión importante. Sin embargo, cuando esta sensación se vuelve constante, intensa y empieza a interferir en nuestra vida diaria, puede tratarse de un trastorno de ansiedad. Algunas señales […]